Top 12 cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà với nguyên liệu dễ kiếm

Theo dân gian có các cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà an toàn và hiệu quả như dùng lá trà xanh, gừng tươi, lá ổi, trầu không, lá lốt, cây trinh nữ hoàng cung,… Tìm hiểu ngay! 

Khí hư ra nhiều gây cảm giác ẩm ướt khó chịu tại vùng kín và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Do đó, nhiều chị em mong muốn xử lý triệt để tình trạng trên. Trong đó, các cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà luôn được nhiều chị em quan tâm và thắc mắc. Vì vậy, trong bài viết sau, Lavima sẽ chia sẻ 12 cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà với nguyên liệu đơn giản, dễ tìm nhất mà chị em có thể tham khảo!

I. Dịch âm đạo tiết ra nhiều là hiện tượng gì?

Theo định nghĩa của Cleveland Clinic⁽¹⁾, huyết trắng (hay dịch tiết âm đạo) là chất dịch nhầy có màu trắng trong, không có mùi hay có mùi rất nhẹ, được tiết ra từ vùng cổ tử cung hay âm đạo của chị em khi bước vào độ tuổi dậy thì. Lượng dịch tiết ra sẽ phụ thuộc vào độ tuổi cũng như tình trạng sức khỏe của từng người. Thông thường, huyết trắng sẽ ra nhiều hơn trước khi hành kinh, khi mang thai hoặc khi quan hệ tình dục. 

Tuy nhiên, khi dịch tiết ra nhiều kèm theo các dấu hiệu bất thường như có mùi hôi tanh khó chịu hoặc thay đổi về màu sắc, kết cấu,… thì dịch tiết lúc này gọi là khí hư (tức tình trạng huyết trắng đã nhiễm bệnh lý).

II. Các nguyên nhân gây khí hư ra nhiều có mùi hôi

Khí hư ra nhiều là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ, để điều trị tình trạng này hiệu quả thì chị em cần biết nguyên nhân chính xác. Dưới đây là các nguyên nhân thường gặp như sau:

• Do mặc quần lót chật: dùng quần lót bó sát vào vùng kín làm cho âm đạo bí bách, không thể thoát mùi hôi, từ đó gây dịch tiết tiết ra nhiều kèm mùi khó chịu.
• Dị ứng bao cao su: một số loại gel bôi trơn trong bao cao su gây kích ứng âm đạo, dẫn đến ra nhiều khí hư với mùi hôi khó chịu ở vùng kín. 
• Sau khi sinh: hệ thống tiết dịch âm đạo của phụ nữ sau khi sinh dễ bị mất kiểm soát, gây tình trạng tiết dịch nhiều hơn bình thường. 
• Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: ăn các món cay nóng, có mùi hăng, uống rượu bia hay hút thuốc lá thường xuyên làm thay đổi cân bằng hệ vi khuẩn trong âm đạo, từ đó khí hư ra nhiều với mùi khó chịu. 
• Mắc các căn bệnh phụ khoa: các bệnh lý phụ khoa như viêm vùng chậu, viêm cổ tử cung, viêm lộ tuyến làm âm đạo tiết khí hư nhiều hơn bình thường kèm theo mùi khó chịu và ngứa ngáy.
• Vệ sinh vùng kín không đúng cách: một số dung dịch vệ sinh phụ nữ có chất tẩy rửa mạnh hoặc có tính kiềm cao có thể làm tiêu diệt những vi khuẩn có lợi sống trong âm đạo. 
• Tâm lý căng thẳng, stress kéo dài: tâm trạng lo lắng, bất an làm thay đổi nồng độ estrogen trong cơ thể dẫn đến tình trạng ra nhiều khí hư. 

Xem thêm: loại gel bôi trơn tốt nhất 

III. Top 12 cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà với nguyên liệu đơn giản

Khi gặp tình trạng khí hư ra nhiều và có mùi hôi, chị em có thể áp dụng các phương pháp dân gian tại nhà để tạo mùi thơm nhẹ nhàng tự nhiên và cải thiện tình trạng này một cách an toàn như sau:

1. Lá trà xanh

Trong lá trà xanh có chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm như saponin, catechin. Vì vậy, nó có tác dụng giúp cải thiện tình trạng khí hư ra nhiều, giảm viêm nhiễm, giảm mùi hôi vùng kín sau một thời gian sử dụng.

Cách chữa khí hư ra nhiều bằng lá trà xanh thực hiện như sau:

• Bước 1: Rửa sạch 1 nắm lá trà xanh non, để ráo, vò nát.
• Bước 2: Đun sôi lá trà với một ít muối trong vòng khoảng 10 – 15 phút. 
• Bước 3: Tiến hành rửa vùng kín sau khi nước nguội hẳn. 

Ngoài ra, bạn có thể dùng lá trà xanh để xông vùng kín cũng có tác dụng tương tự. Lưu ý, khi xông cần giữ ở khoảng cách phù hợp và chỉ nên sử dụng tối đa khoảng 2 – 3 lần/tuần, tránh lạm dụng.

2. Gừng tươi

Hợp chất phenolic chứa trong gừng tươi như gingerol, shogaol và zingerone có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm và chống oxy hóa⁽²⁾. Kết hợp cùng với tính ấm nóng, cay và thơm nên gừng tươi thường được sử dụng để điều trị viêm nhiễm, mẩn ngứa và tình trạng khí hư ra nhiều, có mùi hôi. 

Cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà bằng gừng tươi thực hiện như sau:

• Bước 1: Gọt sạch lớp vỏ gừng, rửa sạch và thái lát.
• Bước 2: Đun lát gừng trong nước sôi khoảng 15 phút.
• Bước 3: Chờ nước nguội bớt, tiến hành rửa vùng kín trong vòng khoảng 15 – 20 phút. 

Lưu ý: Bạn cần rửa vùng kín bằng gừng tươi 2 – 3 ngày/tuần và thực hiện trong vòng khoảng 2 tuần để cải thiện triệu chứng ra nhiều khí hư.

3. Lá trầu không

Trong lá trầu không có chứa nhiều tinh dầu và các hoạt chất kháng viêm như eugenol, estragol. Những thành phần này giúp hỗ trợ điều trị viêm nhiễm phụ khoa và ức chế sự phát triển của vi khuẩn, nấm men.

Cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà bằng lá trầu không được thực hiện như sau:

• Bước 1: Rửa sạch 1 nắm lá trầu không tươi, để ráo. 
• Bước 2: Tiến hành vò nhẹ lá để tinh dầu dễ tiết ra khi nấu. 
• Bước 3: Đun sôi lá trầu với khoảng 1 lít nước sôi trong vòng 10 – 15 phút.
• Bước 4: Đổ ra chậu, thực hiện xông vùng kín cho đến khi nước nguội hẳn
• Bước 5: Khi nước lá trầu nguội, bạn hãy rửa bên ngoài vùng âm đạo, sau đó lau khô. 

Lưu ý: Bạn cần xông vùng kín với lá trầu không 2 – 3 ngày/tuần và thực hiện trong vòng 2 tuần để cải thiện các triệu chứng.

4. Lá lốt

Lá lốt có chứa lượng lớn alkaloids, có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm tốt. Vì vậy, lá lốt thường được dân gian sử dụng như một biện pháp tự nhiên tại nhà để hỗ trợ chữa tình trạng khí hư ra bất thường. 

Cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà bằng lá lốt được thực hiện như sau:

• Bước 1: Rửa sạch 50g lá lốt và 40g nghệ tươi. 
• Bước 2: Đun sôi các nguyên liệu này cùng với 20g phèn chua trong khoảng 1,5 lít nước.
• Bước 3:  Lọc bỏ bã, lấy nước đổ vào chậu để xông và rửa vùng kín.

5. Lá ổi

Lá ổi có tính sát khuẩn và ức chế sự lây lan của vi khuẩn, nhờ đó có tác dụng làm dịu mẩn ngứa và hỗ trợ điều trị viêm nhiễm một cách hiệu quả. 

Cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà bằng lá ổi:

• Bước 1: Rửa sạch 1 nắm lá ổi non, vò nát.
• Bước 2: Đun sôi lá ổi với một ít muối trong vòng 10 phút để tăng khả năng sát khuẩn.
• Bước 3: Khi hỗn hợp nguội vừa đủ, tiến hành ngâm vùng kín vào cho đến khi nước nguội hẳn.
• Bước 4 : Rửa lại bằng nước sạch.

6. Nước muối

Muối có khả năng sát trùng hiệu quả, do đó nhiều người thường sử dụng nước muối rửa vùng kín để giảm triệu chứng khí hư bất thường, ngứa ngáy khi bị viêm nhiễm.

Cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà bằng nước muối được thực hiện như sau: 

• Bước 1: Pha muối tự nhiên với nước sạch theo tỉ lệ 1:10.
• Bước 2: Đun sôi trong vòng 10 phút.
• Bước 3: Rửa vùng kín sau khi nước nguội vừa đủ.

7. Cây trinh nữ hoàng cung

Trinh nữ hoàng cung được biết đến với khả năng chống viêm, kháng khuẩn và hỗ trợ tốt trong điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa. Vì vậy, chị em có thể sử dụng dược liệu này để khắc phục tình trạng khí hư tăng bất thường gây khó chịu.

Cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà bằng trinh nữ hoàng cung như sau:

• Bước 1: Rửa sạch và thái nhỏ khoảng 3 lá trinh nữ hoàng cung tươi.
• Bước 2: Sắc với 2 bát nước đến khi còn lại nửa bát.
• Bước 3: Chia thành 3 phần bằng nhau, uống sau mỗi lần ăn.

Bạn nên uống nước sắc lá trinh nữ hoàng cung liên tục trong 7 ngày, sau đó nghỉ 7 ngày và tiếp tục uống thêm 14 ngày để cải thiện các triệu chứng.

8. Rau diếp cá

Chữa khí hư ra nhiều tại nhà bằng rau diếp cá được nhiều người áp dụng vì cách thực hiện đơn giản và nguyên liệu dễ kiếm. Loại rau này có chứa nhiều hợp chất giúp ức chế vi khuẩn và thúc đẩy quá trình tái tạo niêm mạc âm đạo bị tổn thương như alkaloids, flavonoids và polysaccharide,…

Cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà bằng rau diếp cá được thực hiện như sau:

• Bước 1: Rửa thật sạch 1 nắm rau diếp cá với nước muối pha loãng.
• Bước 2: Đun sôi với 1 lít nước trong khoảng 5 phút. 
• Bước 3: Đổ ra chậu, xông vùng kín 2 – 3 lần/tuần. 

9. Nha đam

Một nghiên cứu vào năm 2019 ở 16 phụ nữ cho thấy rằng, việc sử dụng gel lô hội đã làm giảm đáng kể lượng khí hư tiết ra so với nhóm phụ nữ không sử dụng⁽³⁾.  

Cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà bằng nha đam được thực hiện như sau:

• Bước 1: Gọt vỏ, lấy phần thịt bên trong 1 nhánh nha đam.
• Bước 2: Xay nhuyễn với nước lọc và 2 thìa mật ong.
• Bước 3: Chia thành 3 phần bằng nhau, uống trước bữa ăn. 

10. Rễ cỏ tranh

Các thành phần chứa trong rễ cỏ tranh giúp tiêu diệt vi khuẩn và vi nấm, đây là các tác nhân gây viêm nhiễm âm đạo và ra nhiều khí hư. 

Cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà bằng rễ cỏ tranh được thực hiện như sau:

• Bước 1: Cắt 20g rễ cỏ tranh thành từng khúc nhỏ, phơi khô, sao vàng.
• Bước 2: Sắc rễ cỏ tranh khô với 500ml nước lọc còn 200ml.
• Bước 3: Lọc bỏ bã, uống mỗi ngày 1 lần. 

11. Giấm táo

Giấm táo có chứa nhiều acid hữu cơ giúp kháng viêm, sát khuẩn và khử mùi hiệu quả. Do đó, chúng hay được sử dụng trong các bệnh lý phụ khoa giúp cân bằng độ pH và loại bỏ vi khuẩn, vi nấm⁽⁴⁾.

Cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà bằng giấm táo được thực hiện như sau:

• Bước 1: Pha 1 chén giấm táo bồn nước tắm còn ấm.
• Bước 2: Tiến hành tắm trong vòng 20 phút từ 2 – 3 lần trên tuần. 
• Bước 3: Rửa sạch vùng kín bằng nước tinh khiết. 

Lưu ý: Bạn chỉ nên thực hiện phương pháp này 2 lần mỗi tuần vì giấm táo có tính axit có thể gây hại cho vùng da nhạy cảm.   

12. Probiotics

Probiotics chứa nhiều vi khuẩn có lợi, từ đó giúp duy trì sự cân bằng hệ vi sinh vật âm đạo, đẩy lùi tình trạng nhiễm trùng. Bạn có thể bổ sung Probiotics thông qua sữa chua hay các thực phẩm lên men khác như dưa cải chua, kim chi,… hay uống men vi sinh Lavima Biotic để bổ sung lợi khuẩn cho vùng kín. 

Ngoài ra, bạn nên kết hợp sữa chua với các loại hoa quả khác để tăng hương vị cũng như hiệu quả trị bệnh. Tuy nhiên, bạn cần dùng sữa chua ít đường hoặc không có đường vì lượng đường nhiều sẽ khiến vi khuẩn trong âm đạo phát triển mạnh mẽ hơn.

IV. Chữa khí hư ra nhiều tại nhà có hiệu quả không?

Nhìn chung, 12 mẹo chữa khí hư ra nhiều tại nhà nêu trên rất dễ thực hiện và nguyên liệu dễ kiếm nên các chị em thường “truyền tai” nhau hoặc được truyền miệng rộng rãi trong dân gian.

Tuy nhiên, chữa khí hư ra nhiều bằng phương pháp dân gian chỉ nên áp dụng đối với chị em ra nhiều khí hư do sinh lý và thường ở mức độ nhẹ, phải lưu ý cụ thể như sau:

• Sơ chế sạch sẽ tất cả các nguyên liệu trước khi sử dụng. 
• Không nên dùng các nguyên liệu trên trong một khoảng thời gian dài hoặc quá nhiều lần trong một tuần. Tần suất sử dụng phù hợp nhất là từ 2 – 3 lần mỗi tuần.
• Hãy rửa nhẹ nhàng, không thụt rửa mạnh vào sâu bên trong âm hộ vì sẽ làm tổn thương và làm viêm nhiễm nặng thêm.
• Cần kiên nhẫn duy trì trong thời gian dài vì hiệu quả của các phương pháp này chưa được kiểm chứng và phụ thuộc nhiều vào cơ địa của từng người. 
• Khi gặp tình trạng kích ứng hay dị ứng, bạn cần ngưng sử dụng ngay lập tức và đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra. 
• Sau khoảng 2 tuần sử dụng nếu không có dấu hiệu cải thiện thì bạn cũng nên đi khám để được kiểm tra.
• Các trường hợp khí hư ra nhiều kèm theo sự thay đổi về màu sắc, độ đặc hay có các dấu hiệu bất thường khác như mùi tanh hôi, đau rát khi đi tiểu, đau vùng chậu, chảy máu âm đạo,… thì bạn cần tới phòng khám phụ khoa uy tín để được kiểm tra và điều trị triệt để bằng phương pháp y học hiện đại. 

V. Cách phòng chữa khí hư sinh lý tại nhà hiệu quả nhất

Việc chăm sóc vùng kín đúng cách kết hợp với chế độ sinh hoạt khoa học cũng là biện pháp quan trọng để hạn chế lượng khí hư hiệu quả. Bạn cần chú ý thực hiện các biện pháp sau đây: 

• Thăm khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần: khám định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến sức khỏe phụ khoa, tránh biến chứng nghiêm trọng như u xơ tử cung, ung thư phụ khoa.
• Quan hệ tình dục an toàn: sử dụng bao cao su khi quan hệ giúp giảm nguy cơ mang thai ngoài ý muốn và giảm thiểu các bệnh lây truyền qua đường tình dục. 
• Tránh thụt rửa sâu vào âm đạo: thụt rửa âm đạo thường xuyên gây ra mất cân bằng pH và loại bỏ vi khuẩn có lợi, từ đó gây ra viêm nhiễm.
• Hạn chế dùng thuốc ngừa thai hoặc thuốc phá thai: vì điều này có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ. 
• Tránh mặc quần lót chật và ẩm ướt: bạn nên chọn quần lót thoáng mát, không quá chật cũng không quá rộng và chất liệu thấm hút tốt như lụa hoặc cotton. Ngoài ra, bạn cần tránh mặc quần ướt vì là đây điều kiện lý tưởng cho nấm men và vi khuẩn phát triển.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ: vệ sinh 2 lần/ngày từ phía trước ra phía sau. Ngoài ra, bạn không được sử dụng các chất tẩy rửa có tính kiềm mạnh, nên chọn các loại dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, có nguồn gốc từ thảo dược, tự nhiên. 
• Bổ sung lợi khuẩn trong chế độ ăn uống như ăn sữa chua không đường hoặc dùng men vi sinh phụ khoa Lavima Biotic.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp cho các bạn thông tin hữu ích về cách chữa khí hư ra nhiều tại nhà an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, nếu bạn muốn biết thêm cách chăm sóc sức khỏe vùng kín để cải thiện tình trạng khí hư ra nhiều và viêm nhiễm phụ khoa, hãy liên hệ ngay theo hotline 0963 910 188 để được các Dược sĩ Đại học tại Lavima.vn tư vấn một cách tận tâm!

Nguồn tham khảo: 

(1)https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4719-vaginal-discharge

(2)https://www.tuasaude.com/en/home-remedies-for-vaginal-itching/

(3)https://www.atlantis-press.com/proceedings/sesicnimph-21/125962119

(4)https://www.healthline.com/health/womens-health/yeast-infection-home-remedy

| Có thể bạn quan tâm:

• Huyết trắng ra nhiều do đâu và các dấu hiệu báo động
• [Tất tần tật] Điều cần biết về khí hư làm khô cứng quần lót
• Vì sao huyết trắng làm rách quần và hướng khắc phục