Bật mí cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm hiệu quả nhất

Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm đúng cách với các bước đơn giản cùng các lưu ý cần tránh trong quá trình chăm sóc, bảo vệ “cô bé”.

Viêm nhiễm vùng kín kéo dài và thường xuyên tái phát, trị mãi không dứt bệnh có thể là do việc vệ sinh vùng kín không đúng cách của chị em phụ nữ.

Do đó, theo các bác sĩ, trong quá trình điều trị bệnh cũng cần cách vệ sinh vùng kín khoa học và đúng cách. Đây cũng là cách trị viêm nhiễm phụ khoa hoặc các bệnh vùng kín khác an toàn, hiệu quả tại nhà.

I. Vì sao cần biết vệ sinh vùng kín đúng cách khi bị viêm nhiễm phụ khoa?

Viêm nhiễm phụ khoa là căn bệnh rất phổ biến đối với nhiều chị em phụ nữ, làm ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Chính vì vậy, việc điều trị đúng lúc và vệ sinh vùng kín đúng cách là điều quan trọng giúp bạn giảm đáng kể các triệu chứng viêm nhờ:

• Loại bỏ tác nhân gây viêm nhiễm: Vùng kín là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, tạp khuẩn và nấm phát triển. Do vậy, vệ sinh vùng kín hằng ngày là rất cần thiết để hạn chế sự tấn công của các tác nhân có hại, giảm nguy cơ tái nhiễm và làm dịu triệu chứng viêm.
• Giảm ngứa và khó chịu: Viêm nhiễm phụ khoa thường gây ngứa vùng kín. Vệ sinh đúng cách sẽ giúp bạn giảm tiết dịch âm đạo bất thường gây ẩm ướt, từ đó làm giảm tình trạng ngứa khó chịu.
• Tăng hiệu quả điều trị: Vệ sinh vùng kín đúng cách không chỉ giúp làm sạch mà còn tăng hiệu quả của phác đồ điều trị phụ khoa. Ngoài ra, nó cũng tạo điều kiện cho thuốc hay các phương pháp điều trị tiếp xúc với vùng kín phát huy tác dụng tối đa, tránh tái nhiễm.
• Đảm bảo sức khỏe cho cơ thể: Khi vệ sinh vùng kín đúng cách, bạn đảm bảo môi trường vùng kín khỏe mạnh, không ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan khác, đảm bảo cơ thể được chuyển hoá và hoạt động bình thường.

II. Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm và hỗ trợ điều trị  

Cách vệ sinh có thể thay đổi theo từng thời điểm như sau:

1. Cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm hàng ngày

• Rửa vùng kín bằng nước sạch từ trước ra sau để tránh lây nhiễm từ vi khuẩn có hại từ hậu môn gây lây nhiễm nặng thêm. Lau khô bằng khăn mềm hoặc hong khô bằng máy sấy ở chế độ mát.
• Vệ sinh bằng dụng cụ cá nhân, không sử dụng chung với người khác
• Ưu tiên các sản phẩm chăm sóc và làm sạch từ thiên nhiên lành tính, có độ pH phù hợp với môi trường sinh lý vùng kín đang viêm nhiễm.
• Không thụt rửa sâu vào trong âm đạo tránh viêm nhiễm sâu bên trong
• Mặc quần có chất liệu thoáng khí, mềm mại, thấm hút tốt (chất liệu 100% cotton là một sự lựa chọn hoàn hảo) và nhớ giặt xả riêng với quần áo bình thường.
• Hạn chế đi bơi, tắm biển để tránh tiếp xúc với nước không sạch, làm nặng tình trạng viêm vùng kín.
• Đảm bảo tay sạch khi tiếp xúc vào vùng kín, tránh trầy xước da khu vực này, nếu bị ngứa vùng kín khó chịu hãy sử dụng thuốc bôi làm dịu cơn ngứa, tuyệt đối không gãi.

2. Cách Vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm khi kinh nguyệt

Khi bị viêm nhiễm phụ khoa trong thời kỳ kinh nguyệt, việc vệ sinh vùng kín nên cẩn thận hơn với một số lưu ý sau:

• Thay băng vệ sinh thường xuyên: Thay băng vệ sinh ít nhất mỗi 4-6 giờ hoặc khi cảm thấy băng quá ẩm ướt. Tránh sử dụng băng vệ sinh có hương liệu hoặc chất tẩy trắng, vì chúng có thể gây kích ứng và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
• Vệ sinh sau mỗi lần thay băng vệ sinh: Sau khi thay băng vệ sinh, hãy rửa vùng kín bằng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh phụ khoa phù hợp tình trạng viêm nhiễm của bản thân, rửa từ phía trước ra phía sau và đảm bảo tay sạch, lau khô bằng khăn giấy mềm để đảm bảo vùng kín khô thoáng.
• Không nên dùng tampon: Khi bị viêm nhiễm trong thời gian này, bạn nên hạn chế việc sử dụng tampon vì nó có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Bạn có thể sử dụng băng vệ sinh để thay thế tạm thời và nhớ thay thường xuyên cách 4 – 6 tiếng/lần

3. Cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm trước và sau quan hệ

Nếu bạn đang mắc bệnh phụ khoa, bác sĩ sẽ khuyên bạn nên tránh hoạt động tình dục trong thời gian này. Nhưng nếu cần thiết, bạn nên:

• Vệ sinh cơ thể sạch sẽ trước khi quan hệ với bạn đời
• Sử dụng phương pháp tránh thai an toàn (bao cao su)
• Không nên dùng gel bôi trơn vì chúng có thể làm mất cân bằng hệ vi sinh và kích ứng vùng nhạy cảm.
• Sau quan hệ, bạn nên vệ sinh vùng kín sạch sẽ và dùng dung dịch vệ sinh có pH phù hợp, không nên dùng loại chứa hương liệu hay có độ kiềm cao (pH >7).

>> Xem thêm: loại gel bôi trơn tốt nhất

III. Lưu ý khi vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm

Để giúp vùng kín bị viêm nhiễm cải thiện tình trạng bệnh, bạn cần lưu ý như:

• Vệ sinh vùng kín đúng cách và khoa học như hướng dẫn ở trên
• Chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ dạng gel hay gel phụ khoa với tác dụng làm sạch tốt nhưng phải nhẹ nhàng, lành tính. Không dùng dung dịch vệ sinh có tính tẩy rửa quá mạnh.
• Chọn dung dịch vệ sinh có nguồn gốc từ thảo dược, vừa có tính kháng khuẩn kháng viêm tốt mà vẫn an toàn với sức khỏe người dùng. Không chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có thành phần không chứa Paraben và chất tạo bọt. Paraben và chất tạo bọt có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng kích ứng hoặc dị ứng da tại vùng kín ở chị em.
• Nên chọn dung dịch vệ sinh có độ pH gần với độ pH tự nhiên của vùng kín là pH 3,8 – 4.5. Chọn loại có tác dụng dưỡng ẩm da, phòng tránh khô rát âm đạo.
• Lựa chọn nguồn nước rửa vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn.
• Trong những ngày “đèn đỏ”, chị em nên thay băng vệ sinh thường xuyên để tránh tình trạng nóng bí, bốc mùi hoặc vi khuẩn phát triển gây viêm phụ khoa.
• Sử dụng đồ lót không bó sát, thấm hút mồ hôi tốt.
• Tái khám bệnh đúng lộ trình và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ phụ khoa

• Tránh stress, sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý. Chế độ ăn giảm đường, bổ sung thêm lợi khuẩn hoặc men vi sinh phụ khoa như Lavima Biotic để hỗ trợ trị viêm nhiễm.

>> Xem thêm: Top 6 loại dung dịch vệ sinh trị viêm âm đạo tốt nhất

Ngoài ra, để biết cách vệ sinh vùng kín bị viêm nhiễm, bạn nên tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để chọn sản phẩm vệ sinh phù hợp với tình trạng viêm âm đạo của mình. Ngoài ra, trong cuộc sống hàng ngày, phụ nữ cũng cần chú ý khi sử dụng các vật dụng cá nhân như khăn, chậu rửa và đồ lót. Như vậy, hy vọng rằng thông qua bài viết trên, chị em có thể bảo vệ tốt hơn sức khỏe vùng kín của mình.

Nếu cần tư vấn thêm về cách chăm sóc vùng kín và sản phẩm vệ sinh tốt nhất, phù hợp với cơ địa thì chị em có thể liên hệ hotline 0963 910 188 của Lavima.vn để được Đội ngũ Dược sĩ Đại học chuyên về phụ khoa hỗ trợ tận tâm, chi tiết.

| Có thể bạn quan tâm:

• Top 6 loại dung dịch vệ sinh phụ nữ chữa viêm âm đạo tốt nhất
• Nên kiêng gì và ăn gì trị viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả ?
• chữa viêm phụ khoa ở đâu tốt